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ケロの毎日

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悲しい尿漏れ 

一大事です。
最近、尿漏れするようになってしまったケロさん。
非常に悲しい。
今日は夜中の3時前にトイレで目が覚めて、行ってみたらパンツもパジャマのズボンもしっとりしてて、悲しくて、眠れなくなっちゃったぐらい。
パンツとパジャマズボンを着替えて、生理用ナプキンして、家計簿について考えてたらもうこんな時間。
さすがにもう家計簿のこと考えるのは疲れたので、尿漏れ日記を書くことにしたよ。

尿漏れっていうと、くしゃみした時とか、縄跳びした時とかに漏れる人が多いらしいんだけど、私は違うんだよね。
きっかけは特になくて、「あ、今漏れた!」みたいな感覚も特になくて、じわじわーっと漏れる。
【女性専用】尿漏れ・頻尿の原因と対策〜専門医が解説する治し方まとめ〜というサイトをチラ見してみたところ、そういうのは「溢流性尿失禁」っていうらしい。
骨盤底筋の強化体操をすると改善することもあるらしいので、今度ちゃんと読んで実践してみようかな。

さて。これからまた寝る努力をするか、それともこのまま起きておくか、悩むところだな。
明日(っていうか今日!)、仕事なんだけどなぁ…。頭動いてくれるかしら。
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カテゴリ: 心・体

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